血脂高吃什么食物对身体好-心血管科症状内科疾病查询

血脂高吃什么食物对身体好【内科、心血管科】

【疾病症状】血脂高吃什么食物对身体好

【病情描述】前些日子我觉得身体不太舒服，去医院体检的时候，检查出了血脂高，我吓了一大跳，我平时比较喜欢吃肉，吃油炸食品，经常觉得头沉，现在不知道血脂高吃什么好，准备调理下身体，很是担心。想得到怎样的帮助：血脂高怎么办吃什么好？

【科室分类】内科

【具体分类】心血管科

【症状解答】根据你的情况，轻度脂肪肝就是高血脂引来的；所以日常饮食方面首先要增加脂肪的摄入量如猪肥肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。
因为，这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增强血液的粘稠度；经常吃足量鱼、禽、瘦肉、少吃肥肉和荤油多吃水产尤其是深海鱼；常吃奶类、豆类及其制品；多吃蔬菜、水果和薯类多吃蔬菜与各种水果，吃清淡少盐的膳食，多吃茶。
始终保持能量摄取，并增强活动，综合防治体重超标和肥胖。
应高度重视，及时采取有效措施救治，以阻拦脂肪肝进步及冠心病等其他疾病的发生.

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