长不高要怎么处理好-营养保健科症状儿科疾病查询

长不高要怎么处理好【儿科、营养保健科】

【疾病症状】长不高要怎么处理好

【病情描述】我怎么老是长不高啊，是不是与发育期生病有关啊？

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常。
还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的。
必须保证充足的休息时间和质量。
注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。
尽可能早睡。
另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。
保证休息时间和质量。
多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

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