儿童肥胖症的饮食要注意什么-营养保健科症状儿科疾病查询

儿童肥胖症的饮食要注意什么【儿科、营养保健科】

【疾病症状】儿童肥胖症的饮食要注意什么

【病情描述】我家宝宝5岁感觉有点肥胖，请问对对于儿童肥胖症的饮食要注意哪些呢？可以吃薯条吗？

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】大多数肥胖儿童的主要原因是不合理的饮食和缺乏锻炼。
因此，除了日常锻炼外，饮食一定要低脂、低糖、少油、少吃主食、淡化，严格控制每餐主食的量，而蔬菜要占每餐的70%，每餐70%饱，水果要适量，避免油炸、油腻食物，平时注意不要久坐，睡眠时间长，运动最好在三餐后两小时内进行，坚持会好的。
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