考试前吃什么能让大脑发挥最佳-神经脑外科症状外科疾病查询

考试前吃什么能让大脑发挥最佳【外科、神经脑外科】

【疾病症状】考试前吃什么能让大脑发挥最佳

【病情描述】马上要高考了，从上个月开始，我就一直觉得脑子昏沉沉的，注意力也无法集中，复习功课的时候，记忆力也明显下降，而且，人也特别烦燥，脑子里乱糟糟的，无法思考问题。很容易忘记事情。想得到怎样的帮助:考试前吃什么能让大脑发挥最佳呢？

【科室分类】外科

【具体分类】神经脑外科

【症状解答】高考前吃点清淡的,太油腻的不好,从医学角度说,太油腻食物会让血液集中在胃部，而无法集中在大脑,会有疲倦感.另外，建议考前吃块巧克力,会提高兴奋度,平时多吃些营养较丰富的,热量足够你每天用脑消耗的食物,如蔬菜,鸡蛋,牛奶.另外不要吃容易闹肚子的食物,像凉菜啦,海物啦,不要吃太油腻的,总之既要保证营养和热量,又要保证健康，心态也要放平和，不要有过份的压力，适当的放松放松，也是有助于大脑重新运作的方法。

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