如何提高男性性持久力-阳痿症状男科疾病查询

如何提高男性性持久力【男科、阳痿】

【疾病症状】如何提高男性性持久力

【病情描述】我和老婆的性生活一直都不是很满意，可能是以前经常手淫的原因，导致性能力下降，每次跟老婆做爱时，都是很快就射了，弄的自己很郁闷，老婆也很不满意，也去了医院治疗，可是没什么效果，想了解多一些提高性持久力的方法。想得到怎样的帮助:如何提高男性性持久力？

【科室分类】男科

【具体分类】阳痿

【症状解答】想提高性生活的持久力，可以用PC肌锻炼法。
找到你的PC肌，你可以控制小便的流出，这种方法又叫提肛法。
因为显而易见的，当你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。
试着做 10-20次控尿法，如果20次后你的PC肌感觉疲惫，那么你的PC肌是很衰弱的。
做完20次以后，牢牢的控制住尿液的流出，并尽量延长时间。
在刚开始练习的时候，你会发现这很困难，因为那时你的射精肌还不够强壮，本法的练习过程中，每一次收紧的时间应为20秒。
当然一月以后你应将收紧时间提高为一分钟经过几个月的练习后，你的PC肌得到了大大的加强，到时你会觉得

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