月子中便秘怎么办-消化科症状内科疾病查询

月子中便秘怎么办【内科、消化科】

【疾病症状】月子中便秘怎么办

【病情描述】我在坐月子中，吃的流食也比较多，但是还是一直有便秘。不知这种情况怎么解决。同时在小便时感觉尿道有痛感。现在是产后20天

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】产后饮食注意： 1）重视膳食中蛋白质，特别是动物蛋白的供应。
应根据产妇饮食习惯，合理搭配动物蛋白和植物蛋白。
2）主食多样化，粗粮和细粮都要吃。
小米、玉米面、糙米、标准粉中所含B族维生素要比精米、精面多出几倍。
3）多吃新鲜蔬菜和水果，既供应维生素C又可预防便秘。
4）不要忌盐。
吃盐不会影响下奶，产后出汗多，尿量多，排出大量盐分，如果补充不足，会出现全身无力、头晕、食欲不好，反而影响奶量。
5）要适当喝汤水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。

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