间断性失眠该怎么办-神经科症状内科疾病查询

间断性失眠该怎么办【内科、神经科】

【疾病症状】间断性失眠该怎么办

【病情描述】间断性失眠有十几年了，进一年比较频繁曾经治疗情况和效果：没治疗过想得到怎样的帮助：我该怎么办呀

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物。
一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。
长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。

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