肌营养不良的康复锻炼方法有哪些-神经科症状内科疾病查询

肌营养不良的康复锻炼方法有哪些【内科、神经科】

【疾病症状】肌营养不良的康复锻炼方法有哪些

【病情描述】今年23岁了，患病3年了

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】1：盘腿压：双腿交叉盘起，坐直。
先将左腿盘于臀下部，左足跟在右环跳穴位，右足跟抬起放在左大腿上面，右膝前侧翘起，用双手用力压右膝盖臀部相应翘起。
做50个，左右交换。
（此法在于锻炼大腿内侧肌群，用足跟压迫揉按臀部）2：贴耳朵：坐于床上，双足心双对，双膝左右分开，双下肢如菱形平放于床上，双手压于膝部，或各抱于双足，俯弯曲腰背。
侧头使耳朵贴近足部，左右交换。
每次做50-100对（左右一次为一对），一日两次（此法分别用于锻炼腰部和腹部直肌群，为站立打基础）3：抱佛脚：坐姿如同贴耳朵坐直。
先用双手抱住右脚，双臂用

请输入疾病症状：

请选择搜索类型：

清空输入框

在线工具导航