男的少精弱精吃什么好-生殖医学科症状妇产科疾病查询

男的少精弱精吃什么好【妇产科、生殖医学科】

【疾病症状】男的少精弱精吃什么好

【病情描述】我老公30了，我们成婚了一年了，最近想要备孕，老公仔细检查出是弱精症，男的少精弱精吃什么好？

【科室分类】妇产科

【具体分类】生殖医学科

【症状解答】精子质量不好，和平时的生活习惯有一定的关系。
比如说吸烟，喝酒还有熬夜休息不好等等。
建议您要确保充足的深度睡眠，劳逸结合。
戒烟酒，平时要多吃一些含有维生素和锌的食物，可以大幅提高精子的活力减低精子的畸形率。
要保持良好的心情，心态平和。
平时多进行体育锻炼，增强身体素质。

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