经常失眠多梦么回事-神经科症状内科疾病查询

经常失眠多梦么回事【内科、神经科】

【疾病症状】经常失眠多梦么回事

【病情描述】大夫好，我经常失眠多梦，很爱出汗而且不易停止。有时早晨睡醒后还感觉疲乏，是怎么回事？吃什么补什么比较好？多谢

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】病情分析：这种情况可能是由于阴虚火旺的问题，一般多见于肾阴亏虚，扰乱心神引起失眠的话注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

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