老年人肥胖问题-心血管科症状内科疾病查询

老年人肥胖问题【内科、心血管科】

【疾病症状】老年人肥胖问题

【病情描述】我母亲今年68岁，身高156，体重155斤，属三高症状患者

【科室分类】内科

【具体分类】心血管科

【症状解答】最好是每周坚持至少5天锻炼，每天坚持半小时以上，运动到出汗为止，以每个月减0.5－1公斤为宜，当达到正常体重时，晚餐可加一两淀粉食物。
可以在家按少吃多餐的原则，减少淀粉食物摄入，每天只需3-4两，不够的用副食来补充。
晚餐尽量喝奶补钙，或喝粥、喝汤、多吃绿吐菜、粗纤维蔬菜和水果。

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