怎么缩阴效果较好-产科症状妇产科疾病查询

怎么缩阴效果较好【妇产科、产科】

【疾病症状】怎么缩阴效果较好

【病情描述】女，40岁，我是2年前生的二胎，可能年龄大了，生完阴道就变得很松，请问怎么缩阴效果较好

【科室分类】妇产科

【具体分类】产科

【症状解答】有效的缩阴锻练方法：在小便的过程中，有意识地摒住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再专心排尿。
如此反反复复，经过一段时间的煅练后，可以大幅提高阴道周围肌肉的张力；提肛活动：在有便意的时候，摒住大便，并做提肛活动。
经常反反复复，可以很好地煅练盆腔肌肉。
其他活动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复学习，比如说学走模特步就是其中一项。

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