怀孕多长时间可以吃坚果吃多少-妇产科症状妇产科疾病查询

怀孕多长时间可以吃坚果吃多少【妇产科、妇产科】

【疾病症状】怀孕多长时间可以吃坚果吃多少

【科室分类】妇产科

【具体分类】妇产科

【症状解答】坚果含高脂肪，能量高，不易消化，最好少吃妇女正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性白酒。
怀孕后期饮食注意事项　　　1．适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；　　2．多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；　　3．注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症；　　4

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