肠胀气平时有什么要和注意的-消化科症状内科疾病查询

肠胀气平时有什么要和注意的【内科、消化科】

【疾病症状】肠胀气平时有什么要和注意的

【病情描述】全部症状:小肚子胀，不舒服，大肠胀气发病时间及原因:不知道什么原因，大概有两年的时间治疗情况:无治疗情况想要得到的帮助:如何治疗，平时应该主意什么？

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】肠胀气多是由于消化不良引起的，在饮食上要注意:1.少吃油炸食物2.少吃腌制食物3.少吃生冷食物刺激性食物4.规律饮食：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

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