每天面对电脑导致眼睛疼头疼有是什么好方法能让-神经科症状内科疾病查询

每天面对电脑导致眼睛疼头疼有是什么好方法能让【内科、神经科】

【疾病症状】每天面对电脑导致眼睛疼头疼有是什么好方法能让

【病情描述】你好，因为工作是做程序的，每天面对代码，现在经常眼睛疼，头疼，感觉很累！希望专拣能给些建议！

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】病情分析：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品。
吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等。
指导意见：使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。
注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含

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