怀孕期间多吃哪些食物比较好-妇产科症状妇产科疾病查询

怀孕期间多吃哪些食物比较好【妇产科、妇产科】

【疾病症状】怀孕期间多吃哪些食物比较好

【科室分类】妇产科

【具体分类】妇产科

【症状解答】膳食应以少吃多餐，易消化，清淡为主，避免过分油腻和刺激性强的食品。
饮食物中需保证优质蛋白质的供给，无机盐与维生素的数最需足够。
孕妇还可以经常吃些海带，紫菜，海米，虾皮等，以补充膳食中的碘和钙。
每天最好喝250克牛奶，以补充蛋白质，钙，磷，维生素A，维生素D等。
坚果类食品：如花生，核桃，葵花子等可经常吃。
当然每天水果是不能少的。

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