严重失眠白天精神不振怎么办-神经科症状内科疾病查询

严重失眠白天精神不振怎么办【内科、神经科】

【疾病症状】严重失眠白天精神不振怎么办

【病情描述】病情描述：严重失眠，白天精神不振，乏力，反应迟钝，目光呆，心烦意乱，吃普通的安神类药物只是刚开始管用，过几天又就睡不着了，化验了血跟尿没问题，请问还该检查哪呢？

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】病情分析：严重的失眠需要到睡眠科或者心理科选择安眠药如阿普唑仑改善睡眠的指导意见：建议白天尽量不要补睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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