请问吃什么有助于睡眠-普通内科症状内科疾病查询

请问吃什么有助于睡眠【内科、普通内科】

【疾病症状】请问吃什么有助于睡眠

【科室分类】内科

【具体分类】普通内科

【症状解答】某些含甲状腺制剂的药物、大麻叶、咖啡因、酒精等也能使正常睡眠受到影响。
　　由于身体不适或疾病往往也能引起失眠，例如气喘及过度疲劳、工作压力过重等。
　　失眠者平时进行有规律的体育锻炼，减轻思想压力，心态平衡，可使睡眠良好。
如果是因为服用某些药物而引起失眠，可向医生咨询。

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