较年期综合症是因为什么而引起的-妇产科症状妇产科疾病查询

较年期综合症是因为什么而引起的【妇产科、妇产科】

【疾病症状】较年期综合症是因为什么而引起的

【病情描述】不知道怎么，这半个月来总是胸闷、气短，一到下午就觉得很烦躁很热，睡眠也不是太好，没什么精神，去检查了说是更年期了，请问：更年期综合症是因为什么而引起的

【科室分类】妇产科

【具体分类】妇产科

【症状解答】在意饮食营养,对于更年期有头昏,神经衰弱,情绪不稳定等症状的人,要决定含有B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中所含的色氨酸,有镇静安睡功效;绿叶菜,水果所含丰富的B族维生素.这些食品对保持神经系统的功能,增进吸收都有一定的效用.此外,要少吃盐（以普通盐量翻倍为宜）,防止吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.对于更年期患者来说，除了服食药物外，还需要有看重自身的护理培训，比如多在意自身私处卫生，用药期间防止性生活，最后叮嘱女性患者，一定要不定期复检！

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