腹胀便秘的好方法有什么-消化科症状内科疾病查询

腹胀便秘的好方法有什么【内科、消化科】

【疾病症状】腹胀便秘的好方法有什么

【病情描述】本人34岁，最近不知道怎么回事总是感觉恶心想吐，胃部阴阴作痛有时有灼热反酸的症状，去医院看过好了一段时间后又开始犯了，请问腹胀便秘的好方法有什么

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
除此之外，患者在治疗便秘期间，除了要对症治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是尤为重要，患者一定要避免精神上过度的紧张和忧虑，以免对便秘的恢复造成了不必要的影响。

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