更年期情绪低落怎么办-妇产科症状妇产科疾病查询

更年期情绪低落怎么办【妇产科、妇产科】

【疾病症状】更年期情绪低落怎么办

【病情描述】我的一个朋友的老妈今年55岁了，在这之前的时候尤其的和善的一个人，性格也尤其的开朗、乐观的，现在每天心情都不是很好，所以我想咨询一下，更年期情绪低落怎么办？

【科室分类】妇产科

【具体分类】妇产科

【症状解答】更年期因为激素水平的低下导致妇女情绪的发生改变。
如果症状加重的话，应当到医院精神科进行咨询一下，剔除抑郁症的再次发生。
必要的时候补充一定量的雌激素，增加体育锻炼有利于症状的稳定。
平时应当与人多交流，多参加唱歌跳舞，广场舞，集体运动之类的。
建议平时要始终保持心情舒畅，多参加社会运动，扩散注意力，充足深度睡眠，注意饮食规律，以确保最短的时间来渡过更年期。

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