产后失眠胸闷不知如何调理-产科症状妇产科疾病查询

产后失眠胸闷不知如何调理【妇产科、产科】

【疾病症状】产后失眠胸闷不知如何调理

【病情描述】21号做的剖宫产手术，术后一切正常

【科室分类】妇产科

【具体分类】产科

【症状解答】你好，据你所述，一般首先您要规律的作息时间，无论前晚何时入睡，早晨都应该按时起床；尽量选择安静，舒适和安全的睡眠环境，保证安心入睡；每日适度规律的运动，但不要在睡前2小时内进行；晚餐后不饮酒，咖啡和茶，不吸烟，睡前不要过多饮食；失眠者尽量避免白天小睡或午睡。

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