我今年42岁发血压有点高100/130吃些什-心血管科症状内科疾病查询

我今年42岁发血压有点高100/130吃些什【内科、心血管科】

【疾病症状】我今年42岁发血压有点高100/130吃些什

【病情描述】病情描述:血压高100/130初期患这应该吃点什啥药曾经治疗情况和效果:没有看过大夫想得到怎样的帮助:平时应注意什么该吃些什麽药

【科室分类】内科

【具体分类】心血管科

【症状解答】病情分析:血压高100/130属轻度?血压。
意见建议:你可以多?y几次血压是否会升？如还会升高应注意饮食。
应少量多餐，避免过饱;禁酒。
高血压患者常较肥胖，应低盐饮食：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。
吃富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，包括豆类，冬菇，黑枣，杏仁，核桃，花生，土豆，竹笋，瘦肉，鱼，禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜，油菜及大葱等，水果如香蕉，枣，桃，橘子等。
果蔬：每天人体需要B族维生素，维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果。
一月应不降可服尼群地平片。

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