请问如何缓解便秘-消化科症状内科疾病查询

请问如何缓解便秘【内科、消化科】

【疾病症状】请问如何缓解便秘

【病情描述】我今年25岁,便秘很厉害,有五六年了,有时三四天才有一次大便,而且很干,伴有口臭,痤疮,以前也吃过肠清茶之类的药物,但都只是暂时缓解,过后又还是老样子,我听说泄药之类的药物治标不治本还有伤肠道,所以不敢吃,但是排便困难,我想请问专家有什么药物可以调理吗?或者有什么方法可以改善?

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】对于很长时间的便秘。
可以采用吃泻药这些应急措施，让身体先得到排解，但不能多吃，不然容易产生依赖，一步吃就便秘，消除便秘，还是得养成良好的生活习惯和饮食习惯。
多喝水一定要大口大口的喝水，每天早上起来，空腹喝一大杯水，刺激排便。
晚上睡觉前喝杯蜂蜜水，起到润肠的作用饮食方面多吃粗粮和水果，特别是香蕉。
多吃这些东西可以有效的刺激肠道蠕动，加速新陈代谢，很大程度上缓解便秘问题。

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