最近老是失眠睡不着怎么办-神经科症状内科疾病查询

最近老是失眠睡不着怎么办【内科、神经科】

【疾病症状】最近老是失眠睡不着怎么办

【病情描述】基本信息：女 44岁病情描述：最近老是失眠，睡不着，怎么办？睡着了一会儿就醒了，老是睡不踏实！

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】你的这种情况可能是最近思想压力过大或者有心事，除此之外就可能是病理性因素导致的睡眠紊乱。
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。
注意避免睡前长时间的看电视

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