严重失眠怎么办失眠怎么调理-神经科症状内科疾病查询

严重失眠怎么办失眠怎么调理【内科、神经科】

【疾病症状】严重失眠怎么办失眠怎么调理

【病情描述】有没有什么好的治疗失眠的办法，如果有的话，可不可以告诉我？

【科室分类】内科

【具体分类】神经科

【症状解答】正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。
失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。

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