肝虚吃什么好-肝病科症状内科疾病查询

肝虚吃什么好【内科、肝病科】

【疾病症状】肝虚吃什么好

【科室分类】内科

【具体分类】肝病科

【症状解答】1摄取维生素。
富含维生素A的食物主要有：动物肝脏、牛奶、鸡蛋黄、韭菜、包心菜、菠菜等。
富含维生素C的食物主要有各种新鲜蔬菜、水果、豆芽等。
富含B族维生素的食物主要有豆类、花生、新鲜蔬菜、酵母、动物的肉类、肝脏等。
富含维生素K的食物主要有菠菜、圆白菜、菜花、花生等。
同时蔬菜和水果亦是矿物质、纤维素及微量元素的重要来源，肝病患者至少每天食用500g蔬菜和水果。
但是由于维生素类不耐高温，应尽量避免长时间煮炖，而以生食或暴炒为主，以减少维生素的破坏。
2多喝绿色饮料。
如蔬菜汁、胡萝卜汁、果汁等，可补充人体必需的多种

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