更年期怎么补钙效果好-妇产科症状妇产科疾病查询

更年期怎么补钙效果好【妇产科、妇产科】

【疾病症状】更年期怎么补钙效果好

【病情描述】我今年55岁，如今每天焦虑不安，动不动就会发脾气，这一段时间我又感觉到腰酸背痛，是不是缺钙了。请问：更年期怎么补钙效果好？

【科室分类】妇产科

【具体分类】妇产科

【症状解答】不要焦虑，更年期是人必经的过程。
一般在更年期内有可能再次出现骨质疏松的情况，需要在当地大夫指导下服食钙一片片，维生素d胶丸进行补钙的治疗。
另外，在平常的时候必须多食用一些新鲜的水果蔬菜，虾皮，鲜奶等食物，这样对补钙也有一定的帮助，注意休息，增加营养，不要过度疲倦疲乏。

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