高血压吃什么蔬菜可以来降压呢-心血管科症状内科疾病查询

高血压吃什么蔬菜可以来降压呢【内科、心血管科】

【疾病症状】高血压吃什么蔬菜可以来降压呢

【病情描述】我在年轻的时候吸烟喝啤酒很厉害，也讨厌吃许多特别油腻的食物，特别讨厌吃肥肉。但年龄大了以后有高血压，医生说以后要发生改变生活方式。想知道高血压吃什么蔬菜可以降压？

【科室分类】内科

【具体分类】心血管科

【症状解答】年纪大了以后，是需要特别留意高血压是否继续恶化。
高血压生活中，要留意恰当膳食，多吃许多蔬菜水果。
比如说芹菜、苹果、洋葱、海带、西兰花、韭菜、菠菜等。
肉食方面要以瘦肉鱼肉这些低脂肪的肉类为基础。
同时，也不要忘了多锻练身体，对高血压的控制也是有好处的。

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