儿童吃什么能补钙-营养保健科症状儿科疾病查询

儿童吃什么能补钙【儿科、营养保健科】

【疾病症状】儿童吃什么能补钙

【病情描述】我不知道他有这个情况，精神也不好，请问儿童吃什么能补钙

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】你好，液体钙比较容易吸收，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，不过补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等，最重要的是宝宝能吸收，没有吸收的话补得再多也没用。
需要及时补充益童益生菌促进钙质的吸收并锁住钙减少钙流失。

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