坐月子出现便秘要如何做-消化科症状内科疾病查询

坐月子出现便秘要如何做【内科、消化科】

【疾病症状】坐月子出现便秘要如何做

【病情描述】刚生生完小孩，再次出现便秘情况，以前也没这种情况，孕妇产后再次出现便秘怎么办？

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】产后便秘是由于肠胃扭动不足引发的，感觉不到的便意，产后活动应当更多，不要剧烈运动，多喝水，多吃含有粗纤维的水果和蔬菜。
每天早上上床睡觉后喝一杯温热的白开水，或参与极少量盐和咸白开水，可以增强消化道的含水量，方便排便。
多吃含有纤维的食物，如红薯、粗粮和芹菜。
吃能增进肠道扭动的食物，如蜂蜜、香蕉。
吃含有机酸的食品如酸奶。
多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁。
临产后，产妇应适当快速移动，不要长时间卧床。
平时应始终保持精神愉快、心情舒畅。

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