月经不调要要多吃什么有帮助-生殖医学科症状妇产科疾病查询

月经不调要要多吃什么有帮助【妇产科、生殖医学科】

【疾病症状】月经不调要要多吃什么有帮助

【病情描述】我记得我以前来大姨妈就不是很准，总是推迟好久才来。那时还小吧懂事，就没有想那么多，现在大了听别人说月经不调可以引起不孕，所以我想知道平时要要多吃什么才有帮助？

【科室分类】妇产科

【具体分类】生殖医学科

【症状解答】你好，月经不调注意需以下几个方面：⒈要避免疲劳、情绪不稳定等。
2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
⒊避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
⒋有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
指导意见：注意点会阴部的卫生，饮食忌辛辣等刺激性的食物，注意合理的休息，保持良好的心情。
建议吃些高吉星片等营养保健食品调理一下。

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