小儿肥胖应如何减肥好-营养保健科症状儿科疾病查询

小儿肥胖应如何减肥好【儿科、营养保健科】

【疾病症状】小儿肥胖应如何减肥好

【病情描述】现已无法控制平衡饮食习惯。年龄7岁半，体重已达37KG。尤其喜欢食油炸食品、肉类、冷饮等高热量食物；不喜蔬菜，不爱运动。上网查询结果为重度肥胖，暂无治疗史。

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】您好，建议您平时逐步减少肉、蛋和牛奶的用量。
饮食应该清淡，烹饪也应该选择更清爽的方法，如煮、炖、蒸和冷拌。
坚持儿童每天积极锻炼，慢跑、跳绳、蛙跳、游泳等运动，加速身体脂肪的消耗同时，根据减少食物摄入的情况，可以注意补充水分，这样可以增加减肥的效果。

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