我的便秘怎么才能缓解-消化科症状内科疾病查询

我的便秘怎么才能缓解【内科、消化科】

【疾病症状】我的便秘怎么才能缓解

【病情描述】我今年25岁，便秘很厉害，有五六年了，有时三四天才有一次大便，而且很干，伴有口臭，痤疮，以前也吃过肠清茶之类的药物，但都只是暂时缓解，过后又还是老样子，我听说泄药之类的药物治标不治本还有伤肠道，所以不敢吃，但是排便困难，我想请问专家有什么药物可以调理吗?或者有什么方法可以改善?

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】具体建议如下：1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃），少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。
2、多喝水。
每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。
3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。
4、养成每日定时排大便的习惯。
经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。
5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。
6、多运动。
平时可做提肛训练，预防便秘。
也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。

请输入疾病症状：

请选择搜索类型：

清空输入框

在线工具导航