月子天天吃小米粥好处-产科症状妇产科疾病查询

月子天天吃小米粥好处【妇产科、产科】

【疾病症状】月子天天吃小米粥好处

【病情描述】刚生完孩子不久，现在还在月子期间，最近在这期间，家里人经常就会做一些小米粥让我吃，说是对身体恢复有好处，做月子能吃小米粥吗？

【科室分类】妇产科

【具体分类】产科

【症状解答】小米粥在产后可以滋补身体，还有健脾开胃、安神助眠的功效，营养价值远超大米。
在做小米粥时要选用当年的新米，在熬煮之前浸泡30分钟，加入足量的水进行熬煮，中途不要加水；小米下锅后大火烧开5分钟，转小火，熬煮到适宜的浓稠度，最好熬煮30分钟以上，口感最好。
在进行熬煮的过程中要不是搅拌，以免糊锅的。

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