液体钙怎么吃-普通内科症状内科疾病查询

液体钙怎么吃【内科、普通内科】

【疾病症状】液体钙怎么吃

【科室分类】内科

【具体分类】普通内科

【症状解答】直接吞咽，如果吞咽困难可以挤出直接滴嘴里，在服用钙的时候不要吃草酸含量高的食物，容易形成草酸盐，影响钙的吸收而且容易引起沉淀形成结石。
成人一般是在饭后补钙，儿童也是这样的，饭后补钙比较好一些。
因为我们吃的饭菜里面，吸收消化以后有很多酸性的产物，如氨基酸，这些酸性产物促进钙吸收。
搭配食物可以配维生素D一起服用。
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。
另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。
也含有丰富的维生素D。
植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食

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