肾虚怎么锻炼身体呢-肾内科症状内科疾病查询

肾虚怎么锻炼身体呢【内科、肾内科】

【疾病症状】肾虚怎么锻炼身体呢

【病情描述】我的手心老是出汗，跟我女朋友牵手的时候，她跟我开玩笑说我肾虚。结果到医院一查，还真是肾虚。医生说不是大问题，让我多加强日常锻炼，注意饮食。我要怎么做。想得到怎样的帮助:肾虚怎么锻炼身体呢？

【科室分类】内科

【具体分类】肾内科

【症状解答】一、每天按摩，两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
早晚各一次，每次约200下。
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

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