能怎么样提高精子质量与活动力-生殖医学科症状妇产科疾病查询

能怎么样提高精子质量与活动力【妇产科、生殖医学科】

【疾病症状】能怎么样提高精子质量与活动力

【病情描述】您好医生，我想咨询能怎么样提高精子质量与活动力？我最近射精后发现精液很少，去医院做了下检查，精子不仅数量少，而且活力也比较低，怎么办呢？怎么提高精子质量和活动力？

【科室分类】妇产科

【具体分类】生殖医学科

【症状解答】你好，男子想提高精子成活率请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。
另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。
遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。
在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

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