吃完饭后就躺下休息对身体好吗-消化科症状内科疾病查询

吃完饭后就躺下休息对身体好吗【内科、消化科】

【疾病症状】吃完饭后就躺下休息对身体好吗

【病情描述】吃完饭后就躺下休息对身体好不好?

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。
人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。
但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。
长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。
对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。
中西医共同建议：饭后不能马上躺着，但更不能立刻做剧烈运动，适当地站立或者慢走可作选择。

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