小孩缺锌缺钙治疗办法-营养保健科症状儿科疾病查询

小孩缺锌缺钙治疗办法【儿科、营养保健科】

【疾病症状】小孩缺锌缺钙治疗办法

【病情描述】医生您好: 我小孩很少长头发,是缺锌缺钙吧?如果是缺锌缺钙,吃什么药能好呀?谢谢医生哦

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】你好！
很高兴为你解答。
缺的严重的情况下需要在医生的指导下服用药补的，同时注意下食补，多吃些含钙锌的食物，并且注意下食物的搭配不要影响彼此的吸收了。
一般是建议钙锌不同补的，一般是需要间隔半小时的这样的话相对吸收好。
平时也可以食补的。
多吃海带、紫菜、鱼松、墨斗鱼、猪肝、鸡肝、蛋黄、黄豆等含锌的食物，同时注意下多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。

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