肾虚的调理方法 -肾内科症状内科疾病查询

肾虚的调理方法【内科、肾内科】

【疾病症状】肾虚的调理方法

【病情描述】看中医给我开的盛地本草五子茶，主要成分是肉苁蓉、蛹虫草、黄精、人参、枸杞子、覆盆子、韭菜子，补肾效果怎么样？

【科室分类】内科

【具体分类】肾内科

【症状解答】多吃些黑色食品及其制品，如核桃、栗子、乌骨鸡、黑木耳、黑小麦、黑芝麻油、黑豆豆腐等，都能起到相当不错的补肾效果呢~~这个是中医的观点，认为黑色的食品多有补肾的作用。
的确如此，我觉得效果是不错的~ 还有运动方面~可以每天做二十个仰卧起坐，达到锻炼腰部的目的。
“腰为肾之府”知道吧~~~所以运动以健肾腰为先~ 另外日常生活中的对补肾益精大有裨益的食物有：虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。

请输入疾病症状：

请选择搜索类型：

清空输入框

在线工具导航