高血压吃什么好有助于降压-心血管科症状内科疾病查询

高血压吃什么好有助于降压【内科、心血管科】

【疾病症状】高血压吃什么好有助于降压

【病情描述】我亲戚今年58岁，上星期单位联盟去家里附近的一家医院仔细检查，医生说我亲戚有高血压这毛病。近段时间我亲戚确实感觉有头晕、整个头脑在发痛，记忆力不如以前好了，有时候会稍微头昏，医生说我亲戚要压制血压，积极救治，还要压制饮食。高血压这毛病吃什么食物好？

【科室分类】内科

【具体分类】心血管科

【症状解答】高血压这毛病患者应积极把血压压制在正常范围内，口服硝苯地平缓释片，低盐低脂清淡饮食，多食用粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，倡导植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、闹肚子、辛辣、浓茶、咖啡等。
多吃蔬菜水果，多户外锻炼身体。
水果蔬菜所含丰富的维生素，互相配合户外锻炼身体增加集体的抵抗能力，增强免疫力。

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