女孩子开始发育要吃什么比较好-营养保健科症状儿科疾病查询

女孩子开始发育要吃什么比较好【儿科、营养保健科】

【疾病症状】女孩子开始发育要吃什么比较好

【病情描述】女儿处于发育期，所以最近我自己真的很困扰和烦恼，女孩子开始发育要吃什么比较好？

【科室分类】儿科

【具体分类】营养保健科

【症状解答】女孩子处于青春发育期的时候，家长多给补充一些维生素B族或者是E族的食物。
刺激人体分泌雌激素，促进卵巢和乳房的发育。
生活中家长一定要注意孩子的饮食，保持营养均衡，也可以适当的多给孩子补充一些含有蛋白质高的食物。
保证睡眠质量。
可以少吃零嘴，甜品，时常踢踢木马，跳绳，没有要熬夜，保障紧缺的睡眠之类。

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