人每天至少需要摄入多少热量-普通内科症状内科疾病查询

人每天至少需要摄入多少热量【内科、普通内科】

【疾病症状】人每天至少需要摄入多少热量

【科室分类】内科

【具体分类】普通内科

【症状解答】1、人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才能从事安全而有效的运转，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病，严重时会死亡，国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的。
另外，每天低于一千大卡的食物热量如维持很久，会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞，种下数十年后得癌的不幸结局，这一点是一般人所未曾想到的。
长期营养不良是得癌症的主要原因之一。
2、一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。
例如：一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2

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