吃什么东西对心脑血管疾病有好处-神经脑外科症状外科疾病查询

吃什么东西对心脑血管疾病有好处【外科、神经脑外科】

【疾病症状】吃什么东西对心脑血管疾病有好处

【病情描述】血压有点高，心脏也不怎么好，吃些什么东西养养呢，前提是食疗，不要药物

【科室分类】外科

【具体分类】神经脑外科

【症状解答】心脑习管疾病患者：应注意三低一高的饮食，既低脂。
低盐。
低糖。
高蛋白。
多吃水果蔬菜，在保健品方面可多种搭配。
如螺旋藻，深海鱼油等。
多做运动，一般老年人应早上9点后达到户外行走，这时空气中二氧化碳密度不大，空气新鲜。
有助益血液循环，吃晚反饭后可慢走2到三公里。

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