许医生您好:我这几天晚上通宵睡不着我试-血管科症状外科疾病查询

许医生您好:我这几天晚上通宵睡不着我试【外科、血管科】

【疾病症状】许医生您好:我这几天晚上通宵睡不着我试

【病情描述】许医生您好:我这几天晚上通宵睡不着,我试过一天不睡,第二天睡可以入睡,第三天又睡不着了.白天又没精神我前不久上过夜班

【科室分类】外科

【具体分类】血管科

【症状解答】失眠的危害及治疗随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看：1.失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。
2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。
晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢

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