十三岁应该吃什么钙片-内科症状儿科疾病查询

十三岁应该吃什么钙片【儿科、内科】

【疾病症状】十三岁应该吃什么钙片

【病情描述】腿，胳膊会经常酸疼，医生说是生长痛

【科室分类】儿科

【具体分类】内科

【症状解答】一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

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