治便秘可以多吃哪些水果-消化科症状内科疾病查询

治便秘可以多吃哪些水果【内科、消化科】

【疾病症状】治便秘可以多吃哪些水果

【病情描述】医生我今年45岁了，最近一段时间自己的身体状态不是很好，经常出现便秘的情况，很痛，我想吃许多水果调养几下，您好什么水果可以救治便秘？

【科室分类】内科

【具体分类】消化科

【症状解答】便秘虽然很常见，但是它会给我们的生存带给困恼，想要稳定便秘的情况，首先就要惯良好的生活习惯和排便习惯，每天早晨要蹲厕所大便一次，即使没便意也应当惯蹲厕所的习惯。
在饮食上，不要吃辛辣打击的食物，可以多吃许多含有维生素的水果蔬菜，比如说苹果，香蕉，梨，柚子，胡萝卜，豆芽，白菜等等。

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