便秘如何食疗改善-普通外科症状外科疾病查询

便秘如何食疗改善【外科、普通外科】

【疾病症状】便秘如何食疗改善

【病情描述】颗粒长期

【科室分类】外科

【具体分类】普通外科

【症状解答】病情分析：便秘是一种慢性疾病,建议采用食疗的方法.一：饮食疗法的措施.1.常进多渣饮食,含渣量高即含膳食纤维量多的食物.膳食纤维在肠道内不能被消化吸收,但可吸收多量水分使大便容量显著增加,从而刺激肠道蠕动,将粪便向下推送,引起便意,帮助排便.多渣食物有芹菜,韭菜,豆芽,竹笋,大白菜,卷心菜,红薯等.2.多喝水.膳食纤维水解和膨胀需要水分,凉开水有刺激结肠蠕动的作用,每日定时如厕前10~20分钟喝一大杯凉开水,可引起便意.3.适当增加脂肪摄入量.4.少食辛香类及刺激性食品.5.浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作

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