抽筋时该怎么办怎么预防-普通外科症状外科疾病查询

抽筋时该怎么办怎么预防【外科、普通外科】

【疾病症状】抽筋时该怎么办怎么预防

【病情描述】目前一般情况:一年四季都抽筋怎么预防呢？抽筋时应该怎么做？

【科室分类】外科

【具体分类】普通外科

【症状解答】您好：抽筋在运动生理学上叫“肌肉痉挛”，是指肌肉不由自主地强直收缩。
体育锻炼中，最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。
主要原因是：　　（1）体内失盐过多。
在进行剧烈运动时，由于身体大量出汗使体内盐分失去过多，破坏了体内电解的平衡，由于体内氯化钠含量过低，引起肌肉神经的兴奋性增高而使肌肉发生痉挛。
　　（2）肌肉收缩与舒张失调。
运动中，由于肌肉快速连续收缩，放松的时间太短，破坏了肌肉收缩与舒张交替进行的协调关系，引起肌肉痉挛。
这种强烈收缩抑制舒张的痉挛情况在肌肉疲劳时更易发生。
　　（3）冷刺激。
在寒冷的环境

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